ACQUA DI COCCO REIDRATANTE: PROPRIETÀ E BENEFICI

Fresca e dissetante, l’acqua di cocco è un vero e proprio elisir di benessere. Ma quali sono, nello specifico, le […]

Fresca e dissetante, l’acqua di cocco è un vero e proprio elisir di benessere. Ma quali sono, nello specifico, le proprietà dell’acqua di cocco? Quali benefici assicura la sua assunzione? In questa sede, cercheremo di fare chiarezza sulla natura di questa bevanda, passeremo in rassegna i suoi benefici e scopriremo perché il suo consumo è tanto importante per la salute dell’organismo.

TUTTE LE FUNZIONI, LE PROPRIETÀ E I BENEFICI REIDRATANTI DELL’ACQUA DI COCCO
Da non confondersi con il latte dell’omonima palma, l’acqua di cocco viene ricavata dalla noce ancora verde, ossia prima che questa giunga a completa maturazione. Per poterla estrarre, occorre creare un’apertura nella cavità interna del frutto, forandone lo strato superficiale o, in alternativa, tagliandone un’estremità. L’acqua di cocco si presenta sotto forma di liquido chiaro e traslucido, dal sapore naturalmente dolce. A differenza della polpa, contiene pochissimi grassi ed è naturalmente priva di colesterolo. Costituita prevalentemente d’acqua, che rappresenta circa il 95% del suo peso, è inoltre ricca di nutrienti importanti per l’organismo, come vitamine, minerali, fitormoni e aminoacidi.

L’acqua di cocco vanta straordinarie proprietà terapeutiche. Ecco quali sono i suoi principali punti di forza:

1. Contribuisce a una corretta idratazione
Ricca di minerali essenziali, come calcio, potassio, fosforo, sodio e magnesio, l’acqua di cocco aiuta a ristabilire e a mantenere un corretto equilibrio elettrolitico. Previene inoltre i crampi muscolari e provvede al rapido reintegro dei minerali persi, ad esempio dopo lo sport e l’esercizio fisico. Queste sue caratteristiche la rendono un’ottima alternativa alle bevande isotoniche, largamente diffuse tra chi svolge attività atletica;

2. È un ottimo ricostituente
La ricchezza in elettroliti fa inoltre dell’acqua di cocco un alleato prezioso del sistema nervoso. Questa bevanda facilita la trasmissione degli impulsi, migliora la funzione cognitiva e agisce come tonico contro la stanchezza;

3. È amica della linea
L’acqua di cocco è perfetta anche per tutti coloro che desiderano mantenersi in forma. Insieme a uno stile di vita attivo e a una dieta adeguata, è un ottimo coadiuvante nel controllo del peso. Il punto di forza di questa bevanda è il basso contenuto di grassi e zuccheri, ma anche l’importante quantità di fibre, le quali hanno il vantaggio di favorire il senso di sazietà e ridurre l’appetito;

4. Aiuta a rafforzare il sistema immunitario
A beneficiare dell’acqua di cocco sono anche le difese del nostro organismo. Il merito è soprattutto dell’acido laurico, una sostanza dalle proprietà antibatteriche e antimicrobiche, che difende il corpo dall’attacco di germi e batteri. Questo acido grasso si è dimostrato particolarmente efficace nella cura di diversi stati infiammatori e infettivi.

5. Fa bene alla pelle e ai capelli
L’acqua di cocco idrata la pelle dall’interno, restituendole un aspetto sano e luminoso. Se consumata regolarmente, previene l’invecchiamento cellulare e la formazione prematura di rughe, riduce le macchie da iperpigmentazione e agisce da emolliente naturale nei casi di cute secca o danneggiata. Ha effetti altrettanto efficaci sul cuoio capelluto: in particolare, contribuisce a mantenere attivi i follicoli piliferi, favorendo la crescita di capelli più sani e forti;

6. Migliora la digestione
Uno dei principali benefici dell’acqua di cocco è da attribuirsi alle sue proprietà digestive. Grazie al suo contenuto di enzimi bioattivi, questa bevanda è largamente impiegata nel trattamento di stipsi, dissenteria e malattie tropicali, come i ben noti virus intestinali. È inoltre un valido aiuto contro gonfiori e acidità di stomaco;

7. Combatte l’ipertensione
Un’ulteriore proprietà dell’acqua di cocco è quella di aiutare a ridurre la pressione sanguigna. Il merito è da attribuirsi soprattutto all’alto contenuto di potassio, capace di compensare il sodio presente nell’organismo: se in eccesso, ad esempio a causa di abitudini alimentari errate, come un consumo smodato di sale da cucina, il sodio può infatti causare una pericolosa costrizione delle arterie e una maggiore ritenzione di liquidi, che può manifestarsi anche a carico dell’apparato circolatorio;

8. Protegge il sistema cardiovascolare
Oltre a tenere sotto controllo i valori pressori, l’acqua di cocco aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue, ostacolando la formazione di placche e coaguli. Contiene inoltre potassio, un minerale essenziale per la regolazione del battito cardiaco e per mantenere una corretta funzionalità muscolare;

9. Regola il pH dell’organismo
Tra le funzioni dell’acqua di cocco c’è anche quella di alcalinizzare il nostro corpo. L’equilibrio acido-base è un aspetto centrale per il benessere dell’organismo: condizioni di scompenso, come l’acidosi, possono infatti causare difficoltà nell’assorbimento di vitamine e minerali, una riduzione della capacità di rigenerare i tessuti danneggiati e una maggiore sensibilità all’affaticamento;

10. Migliora la salute dell’apparato urinario
La natura diuretica dell’acqua di cocco la rende un’ottima alleata del benessere di reni e vescica. Favorendo una corretta minzione, aiuta l’organismo a liberarsi di scorie e tossine dannose. Previene inoltre le infezioni delle vie urinarie.

LE LINFE VITASNELLA CON ACQUA DI COCCO DALL’AZIONE REIDRATANTE NELLA TUA DIETA
Una corretta idratazione è fondamentale per il benessere dell’organismo. Tra le altre cose, bere dona energia e aiuta a ristabilire il giusto equilibrio elettrolitico. Tali proprietà possono essere potenziate dall’acqua di cocco, che, per sua natura, vanta spiccate doti rigeneranti e reidratanti.
Nascono così le Linfe Vitasnella con acqua di cocco: un’accoppiata vincente, che combina tutta la leggerezza dell’acqua Vitasnella al potere reidratante dell’acqua di cocco. Prive di zuccheri e calorie, sono invece ricche di vitamine, in particolare B3, B6 e B12, e sono una fonte di potassio e magnesio. Depurative, dissetanti e rivitalizzanti, danno al corpo l’energia e l’idratazione di cui ha bisogno.
Per godere al massimo dei suoi benefici, si consiglia l’assunzione giornaliera di almeno una bottiglia da 500 ml di Linfe Vitasnella con acqua di cocco. Nulla vieta comunque un’integrazione extra, ad esempio dopo attività fisica e sport, per aiutare l’organismo a recuperare energia e a combattere la sensazione di affaticamento.

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